A punto para ponernos el bikini
Creo que no es a mi a la única que me pasa. Llega la hora que quitarse la ropa, empezar a enseñar el cuerpo y ponernos el bikini. Puede ser un momento de pánico para muchas, pero cuanto más segura estés todo se lleva mucho mejor.
Lo de operación bikini, no me parece una buena opción, porque las dietas exprés, suelen tener efecto rebote, y son perjudiciales para la salud. Más bien deberíamos vivir siempre así, aplicar estos consejos como un estilo de vida, como una filosofía que te acompañe a diario.
Aquí tenéis algunos tips, que puedes empezar a incorporar a tu rutina, para sentirte bien.
1. Acepta y quiere el cuerpo que tienes. Esa es la principal y más importante solución para afrontar el verano, y cualquier día del año. No todas tenemos un cuerpo delgado, tonificado y esbelto. Pero eso es lo que nos hace diferentes y únicas. Quiérete, y realza esas características tan tuyas.
2. Mantén una dieta equilibrada. No hagas tonterías y come adecuadamente durante todo el año. Si dejas de comer para poder ponerte el bañador, solo conseguirás un efecto rebote, además de dañar tu salud.
Ingerir alimentos frescos, cereales y legumbres, harán que tu energía y tu salud, estén en equilibrio.
Un truco para sentir-te más ligera, por ejemplo es cenar cremas de verduras. Para dormir necesitas poca energía, y te irás deshinchando poco a poco.
3. ¡Muévete! Si eres de las que siempre pones excusas para ir al gym, elige nuevas estrategias para mover tu cuerpo. ¿Qué te parece si dejas el coche aparcado, y vas andando con más frecuencia? Ejercitar tu cuerpo no es solamente sudar en la sala de máquinas, también puedes bailar como nunca en la discoteca, o jugando a palas en la orilla del mar. ¡Cualquier fórmula será válida, siempre que se trate de moverte y disfrutar!
4. Exfolia tu piel. Porque así será más fácil expulsar toxinas, y que las propiedades de las cremas hidratantes, penetren mucho mejor en tu cuerpo. Lo puedes hacer con productos cosméticos, o preparando tú, algunas fórmulas casera. Además, tu bronceado esta temporada será más uniforme y bonito.
5. Elige las prendas de baño que más te favorecen. Y es que la teoría de las formas y colores, también se deben aplicar a los bikinis, bañadores, pareos, o demás complementos. Así ópticamente te verás más favorecida, y te dará esa seguridad que necesitas para disfrutar de éste verano.
Cualquier excusa es buena para sacarte partido, aprender a quererte y cuidar tu cuerpo como se merece. ¡Luce actitud, ésta temporada!
Yo NO soy una Princesa 